練習の方針として、週中は火・木でそれぞれ10~15 km程度jog。 週末でセット練習の流れを組んでいます。 セット練習の内容としては、 (土曜日)主にペースランニングとLT走がメイン。 (日曜日)ロング走やLSDがメインという形です。 元々(鈍足でしたが…)トラッ…

仙台市在住の酒好きが(主に)ランニングについて備忘録的に書いていく予定です。 これまでのランニング暦 中学・高校 陸上部で主に800mが専門 ～約10年の休眠期間～ 2015年1月 ダイエットのため再び走り始める 2015年6月 復帰後初レース(さくらんぼ東根ハーフ…