2016-02-21から1日間の記事一覧
昨日は一日所用があったので、ランオフ。今日は先週末を思い起こさせる風が吹き荒れていたけど、脚の状態を確認しながらののんびりjog。 <練習内容> jog 14.3 km 1:27:38 Ave.6'07 ゆるめのペース設定もあって、木曜日に感じた大腿部や膝周りの張りは殆ど感…
昨日は一日所用があったので、ランオフ。今日は先週末を思い起こさせる風が吹き荒れていたけど、脚の状態を確認しながらののんびりjog。 <練習内容> jog 14.3 km 1:27:38 Ave.6'07 ゆるめのペース設定もあって、木曜日に感じた大腿部や膝周りの張りは殆ど感…