だいぶ花粉の影響が無くなってきて、夜中もぐっすり眠れるように。良き哉良き哉。 (ここ１ヶ月は鼻が詰まって夜中も何度か起きざるを得なかった…。) 昨日の練習からの筋肉痛や関節の痛みなどは無し。よって今日はセット練のロングjog。 徐々に週の走破距離を…