2016-04-08から1日間の記事一覧

ペースランニングの勧め

雑記ランニング論

高校で陸上やっていた頃は中距離専門だったので、ペースランニングなんて苦手中の苦手だったのに、今ではポイント練習の大半を占める程に。。。個人的には、手っ取り早く走力を上げるためには効果的な練習だと思っています。以下理由。・ある程度の強度を…