北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2016-04-21から1日間の記事一覧

【柴田さくらマラソン2日前】1 km刺激入れ(4'00)+jog 5 km

今日は何が何でも走るつもりだったので、5時に早起きして早々に出発。 この時間でも15℃近くあるとか、ちょっと驚き。体を慣らす意味では都合が良いけど。 流石に2日前であまりビッシリと走るつもりは無いので、予定通りjogの中間1 kmをレースペース近くで走…