今日は暑さへの馴化を考慮して昼休みにjog。の割りにそんなに暑くならなかった…。 日差しはまあまあ強かったものの、風も強くて体感気温は涼しめ。 まあ、小さいことの積み重ねを大事にする方向で。 <練習内容> 不整地jog 10 km, 53:28, Ave. 5'21 WS 3本(10…