武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。いつの間にやらサブ3:15ランナーに。

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2016-05-11から1日間の記事一覧

VDOTチェックと5月の練習方針

ハーフマラソン2レースが終わったので、レース結果から今の走力の再確認。 タイムが良かった柴田さくらマラソンの結果で、ダニエルズさんにVDOTを聞いてみると…。 VDOT=49という結果。 去年の一番良かった時期で51相当だったので、その後肉離れや入院を経た…