北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2016-05-21から1日間の記事一覧

5/21 ペーラン15 km(4'26/km)+ jog7 km(5'25/km)

今日の天気予報だと、午後から少し雨が降るかも?とのことだったので、いつも通り午前中に練習を終わらせようと思っていそいそと支度。 雲はどんより、風は湿った感じで午後まで持つかなーと思いつつ出発。 予定では設定4'30でペーラン15 kmのつもりだったけ…