北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2016-06-22から1日間の記事一覧

30 km走から自分の走りを分析する②心拍数編

さて、夜は何時に帰ってこれるか分からないので合間を縫って。 今日は30 km走を行った時の心拍数の変化について考察。まずは心拍数の経時変化のグラフを以下に。 一定のペースで走っていても、心拍数が徐々に増加しています。これは"心拍数のドリフト"と言い…