早朝に走るつもりだったものの、8時くらいまでぐっすり。飲み会の次の日はダメだ… 既に日は高く昇って、アスファルトはじりじり焼けつつある。。。 今日はjogでつなぐ予定でしたが、昨日の中途半端なBU走であまり負荷が掛けられなかったのもあって、少しスピ…