1週前追い切りはビルドアップ走。設定自体はゆるゆるだけど、楽な設定で楽に走れるかどうかの確認を含めて。 今回はサブ3.5への挑戦なので、レースペースは4'50辺りを予定。今日はそれよりも若干負荷を掛けてあげる形で。 <練習内容> アップjog 2 km, 10:37,…