明日は最高気温が3℃。明け方から午前中にかけて雪の予報。 ・・・他の先生方には悪いけど、こういう日に講義じゃなくて良かった。。。 予定通り今日は体をほぐすためにゆるjog。距離は10 km程。 走り始めはやっぱり動きが少し硬いものの、最後はほぐれてきた…