レースからおおよそ一週間経ったので、ぼちぼち練習に復帰。 今日はレース後お決まりのロングjogで、体各部の状態確認とレース後に甘やかした体を少し絞るべく。 2週間後に奈良マラソンがあるので、この2週間は疲労抜きメインでやる予定(疲労蓄積による怪我…