北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2016-12-08から1日間の記事一覧

【奈良3日前】レースペース走5 km(Ave. 4'48)

奈良への思いの丈を昨日吐き出して、少々レースに向けてモチベーションアップ。 今日はレース3日前なので定跡のレースペース走。膝の具合が微妙だったらランオフにしようかと悩んだものの、痛みは出なさそうだったので予定通り出走。 カーボアウト最終日なの…