今日はセット練のロングjog。出来れば20 kmくらい走りたいなー。 とは思っていたものの、昨日のポイント練習後の膝の疲労感が抜けていないようなので、距離は走りながら様子見で調節。ペースは疲労抜きも兼ねてゆるゆるで。 フルマラの翌週の週末にしっかり…