昨日は夕飯時にワインを2本ほど一人で空けて、上機嫌で就寝。 幸い今朝お酒が残っている感じでは無かったので、予定通りセット練のjogを実施。 いつもの不整地とは違うので、脚の具合に気を配りながら走りました。 <練習内容> jog 15 km, 1:14:34, Ave. 4'58…
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