北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2016-12-28から1日間の記事一覧

12/28 jog 15 km (Ave. 4'56)

昨晩遅い時間に仙台から帰宅。疲れの余り新幹線の中では完全に眠りこけていた…。 今朝も今朝で起きたら強い風。2日間ランオフしているので、流石に今日は気合を入れて走る準備をする。食べすぎ飲みすぎなので、ちゃんと走って絞らねば。 <練習内容> jog 15 k…