昨日に引き続き今日も午前中から出かける用事。(昨日はレース後に別件があって、帰宅後すぐに出かけねばならなかったのです。) よって十分ダウンjog出来なかったのもあったので、今日は疲労抜き的にゆるjogを。 <練習内容> jog 10 km, 51:55, Ave. 5'12 昨日…