北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2017-01-18から1日間の記事一覧

VDOT51→? ダニエルズさんに聞いてみよう!

先日のハイテクハーフで出たハーフマラソンの自己ベスト1:27'14。今までの練習で使っていたVDOT値は今までのハーフベストの1:30'07だったので、練習負荷を確認するためにダニエルズさんに聞いてみる。 3分近く自己ベストを更新したのもあって、VDOT値も2程上…