北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2017-01-22から1日間の記事一覧

体が絞れてキレも出てきた不整地jog 10 km

昨日の練習後の体重は適正値+1 kg。走っていて体のグリコーゲンの枯渇感がだいぶあったので、水太り(断じて酒太りではない!)の分も含めてそこそこ絞れたかなと。カーボインを始める金曜日までにもう一絞りですかねー。 さて、今日はセット練のjog。テーパリ…