昨日の記事の予定通り、粛々とコンディション調整。今日は疲労抜きのためのゆるゆる不整地jog 10 km。体全体の動きの確認とフォームチェックを重点的に意識しました。 <練習内容> 不整地jog 10 km, 53:28, Ave. 5'21 少し寝坊してしまったものの、定刻よりち…