北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2017-02-07から1日間の記事一覧

【レース回顧】大井東京冬マラソン(リレーの部)(その②:ゴール後まで)【堂々の2位入賞!】

今日はプチポイント練習をやろうかと思っていたものの、流石に2週連続でそこそこ負荷の高いレースをこなしたので、脚が勝手に不整地コースの方へ(笑) 疲労抜きのためにゆるゆるペースで10 km程jogしました。 <練習内容> 不整地jog 10 km, 53'14, Ave. 5'19 …