北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2017-02-21から1日間の記事一覧

ズーラシアからのご案内/疲労抜き不整地jog 10 km

今日は昼食を取る暇も無く駆けずり回る一日。少しづつ仕事は片付いているものの、大物があと2つ。。。来週末までは気が抜けないっす。 そんなこんなで今日は早出。とは言っても練習メニューは鉄の意志で疲労抜きのための有酸素域での不整地jog。週末にしっか…