昨日貼れなかった有酸素域jog 10 kmの結果をまずペタリ。 中間の心拍が上手く取れていないけど、全体的にペースの割りに心拍は高めの印象(久々のRun&体調が今一つなのが影響？)。 とりあえず体を動かすことに意義があったので、昨日はこんなものでも走れたこ…