今日はガーミンのデータを見ながら客観的に振り返り。 まず目につくのは心拍の高さ。 今期PBの奈良の時は心拍数が160を初めて超えたのが15 km過ぎてからと考えると、スタート直後に170超えていたら最後まで持つ訳が無い…気温の高さも影響しただろうけど、速…