北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

MENU

2017-04-05から1日間の記事一覧

私的不整地走の目的と効果

昨日の記事でしろくまさんから不整地走に関するコメントを頂いたので、簡単にではありますが不整地で走ることをおススメする理由を挙げてみたいと思います! ・何故ロードで無く不整地? 理由は幾つか考えられて、 ①脚部への負担軽減(堅い路面ではなく柔らか…