ポイント練を2週続けて回避する形になってしまったので、流石に今日は高強度の練習を。 予定ではペーラン10 kmを4'10くらいで。1月のハイテクハーフ時程の状態じゃないにしても、どのくらい走れるかっていう現状確認も含めて。 <練習内容> アップjog 5 km, 2…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。