北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2017-05-21から1日間の記事一覧

週末は熱馴化を狙って行きたい

この酷暑の中レースの皆様お疲れ様でした!! 完走するだけで頭が下がります。。。 今日は未だに咳は出続けるものの体のだるさは解消したので、様子見程度に軽く10 kmだけjog。 流石に週末2日間ランオフというのもアレだし。。。 <練習内容> 不整地jog 10 km, …