天気予報を見ると、来週はいよいよ梅雨らしい感じのお天気に…。 なので、走れるうちに走っておこう!と今日は閾値走。レースの1週間前だし、しっかり追い込んでおきたいところ。 <練習内容> アップjog 2 km, 11'06, Ave. 5'33 閾値走 5 km, 20'35, Ave. 4'07 …