今日は来週の10 kmレース前最後のポイント練習の1000 mインターバル走! 再来週の駅伝までにインターバルを実施する予定は無いので、自信をつけるためにもここで一発決めておきたいところ。 <練習内容> アップjog 2 km, 11'03, Ave. 5'31 1000 mインターバル…
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