毎日毎日飲んだくれ(;´Д`) 昨晩は日本酒を投入してしまったので今朝起きられるかどうか不安でしたが、何とか目覚めて重い体を引きずって出走。 <練習内容> jog 10 km, 60'18, Ave. 6'02 筋肉痛は翌日の腿周り(内転筋・外転筋)、昨日は前脛骨筋と来て、今日…
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