昨日の疲れは大腿部周りに少々あって少し嬉しい(*´ω｀*) 閾値走等々でスピード練はしていても、レースペース近くじゃやっぱり使う筋肉は変わってくるんだよなーと改めて。 今日はセット練のjog 20 km。最低でもEペースできっちり走ることを目標に。 <練習内…