今朝も雨。午後からは天気が持ち直す予報ではあったものの、明日の朝も走りたいので朝ラン一択。jog用のシューズは半乾きだったけど、我慢して出走。 <練習内容> jog 10 km, 50'39, Ave. 5'04 今日はロンT&ロンタイにレインジャケット&薄手のウインドブレー…