北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2018-01-16から1日間の記事一覧

【風の赴くままに】第19回ハイテクハーフマラソン(その②:11 km~ゴール)

昨日の夕方から頭がぼーっとする感じ。風邪の初期症状か!?と思うも熱感は無し。 一晩グッスリ寝たら症状は霧散したので、今日はゆるゆるとEペース jog。 <練習内容> 不整地jog 12 km, 62'15, Ave. 5'11 いつもの時間に出走。装備はロンT&ロンタイ+薄手のウイ…