北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2018-05-31から1日間の記事一覧

100 kmへ挑む準備は整った?

ま だ で す (´∀`∩ ・・・冗談はさておき、今日の指令は30分jogで柴又前最後の練習。 スカッと気持ちよく走っても良かったんですが、リラックスして楽に走ることを意識しました。 <練習内容> 不整地jog 6 km, 31'08, Ave. 5'11 今日も少し早めの起床。いつ…