昨日の練習でそこそこのペースで走れたのもあり、今日はしっかり長めに走るぞ!と意気込んで15時過ぎに出走。 脚の調子が良ければちょっと刺激入れしちゃおうかなーとか目論んでいましたが…。 <練習内容> 不整地jog 5 km, 26'22, Ave. 5'16 今日は元々のんび…