北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2018-08-01から1日間の記事一覧

【レポ】第1回フルマラソンが7分早くなるヨガ教室

7分という数字の根拠は聞けずじまいでしたが、参加してきました! kanayoga.hatenadiary.com講師は南海の女豹ことkana先生。外苑での練習会、先日の駅伝に続いて3回目のレッスンとなりました(そして初めての室内でのヨガ(笑))。 ヨガとランの相乗効果について…