北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2018-11-21から1日間の記事一覧

今季のフル当週の調整と掴んだランニングフォームの感覚

レース4日前ということで、心肺への最後の刺激入れ。 今シーズンはフルのレース当週の調整方法を少し変えようと思っています。 春のウルトラ2戦で実施した調整方法が自分に合っているような感じがあったので、それに従いつつフル向けにちょっとアレンジした…