今日も朝のお散歩。少しずつでも距離と時間を伸ばして。 今朝はお散歩80分(8 km弱)。嬉しいことに内転筋の痛みが大分軽減!…但し四頭筋の方は昨日と変わらず(;´Д`)それでも全体として快方に向かっている様子なので、しっかり歩いて汗をかいておきました。明…
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