今朝も疲労抜きのゆるjog。 今朝は不整地jog10 km(55'30)。今日も疲労抜きのゆるjog。ペースは5'30前後で。疲れはだいぶ抜けてきて、動きに力が戻ってきている感じ。明日も忘年会なので、少し長めに走ってカロリー消費に励みたいと思います(;´Д`) pic.twitt…
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