北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2019-01-27から1日間の記事一覧

今日もジムで15%の傾斜ウォーク

風の強い中、本日のレースを走った皆さまお疲れ様でした! このコンディションでも好走している方が多くて、心底凄いと思いました(∩´∀`)∩ さて、私は今日も武蔵野市体育館のジムでトレーニング。 今朝はクロストレーナー(20分×2)+トレッドミル(15%, 30分×2)…