武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

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2019-05-14から1日間の記事一覧

【レースレポ】第29回仙台国際ハーフマラソン(その②:狼と野兎)

まずはランナーズアップデートから。 戦略通りの後半型のラップ。そういう意味では自分の状態は見誤らなかったかな。 ・レース前に考えていた皮算用 火曜日の閾値走のペースが4'07。これまでの傾向的にTペース+5秒~10秒でハーフは走り切れる試算。 そうなる…