2019-05-30から1日間の記事一覧
昨日はスピンバイクを漕ごうと思っていたけど、朝は時間がなく帰宅後はダラダラ時間を過ごしてしまって断念。 今日のメニューは繋ぎjog。ただ、それだけでは味気ないので軽めのショートインターバル(200 m×5本)を加えることに。1000 m & 400 mと悩んだものの…
昨日はスピンバイクを漕ごうと思っていたけど、朝は時間がなく帰宅後はダラダラ時間を過ごしてしまって断念。 今日のメニューは繋ぎjog。ただ、それだけでは味気ないので軽めのショートインターバル(200 m×5本)を加えることに。1000 m & 400 mと悩んだものの…