今朝は良いお天気だったけど、予定通りスピンバイク。 今朝はスピンバイク1時間でリカバリー。今夜は飲み会なので、扇風機をぶん回しながらカロリー消費。流石に発汗量は抑えられたけど、それでも汗は滴り落ちますね(;'∀')ハムにまだ疲労感はあるものの、だ…