武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

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2019-06-26から1日間の記事一覧

まだまだリカバリーと例のアレの納品

今朝は良いお天気だったけど、予定通りスピンバイク。 今朝はスピンバイク1時間でリカバリー。今夜は飲み会なので、扇風機をぶん回しながらカロリー消費。流石に発汗量は抑えられたけど、それでも汗は滴り落ちますね(;'∀')ハムにまだ疲労感はあるものの、だ…