武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

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2019-06-30から1日間の記事一覧

室内で沈みかける/Tシャツ&ノースリ受領時のお願い

自分のブログを読み返していたら、去年もこの時期にアキレス腱を痛めていた模様(;´Д`) 歴史は繰り返す…んじゃなくて、学ばねばならない。 とりあえず湯船の中でマッサージ&風呂上りにランブルローラーで徹底的に揉みほぐし。 するとなんてことでしょう! 今…