武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

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2019-07-14から1日間の記事一覧

練習の成果を実感する時

今日はゆるjog。 今日は不整地jog10 km(61'55)。本日の筋肉痛は肩・背中・ハム・殿筋・脚の付け根と満遍なく。こういうのを待っていた…。雨が小雨になったのを見計らってゆるjogへ。自然にペースも上がらないので淡々と1時間走って帰宅。 pic.twitter.com/6V…