北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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レースの予定

今後のレース予定とか

せっかくのうるう年なので、何か書いておこうと思って(笑) まだレースの開催可否は良く分かりませんが、上半期の予定は以下の通り。 ・3/8(日) 新横おいやんマラソン:3.5ペーサー ・4/11(土) 戸田・彩湖フルマラソン:サブスリーチャレンジ ・5/10(日) 仙台…

ALTRA TIME TRIALにエントリー

昨日の記事に書いたトラックレース。 beer-beer.hateblo.jp 去年は9月のランネットのトラックレース@町田に出走したものの、体調不良で練習が積めてない状況もあり轟沈。 今年は9月が既に多忙で週末は殆ど仕事で埋まっている…(;'∀')状況もあり、暑いけど8月…

つくばマラソンエントリー完了!

今日は昼前から外出。朝は雨だったのでスピンバイクを漕ごうか悩みましたが…。 昨日の試走のダメージは思ったより軽微。一番重たいのは背中なので、ペースに関わらずもうちょっと強化が必要だ…。臀部周りは少し余裕が有りそうなので、階段で出力強化したいと…

結局秋シーズンの初戦は…。

今シーズンはグランドスラムに挑む1年。ということで、しっかりレース選定をしたいところ。 ここ2年は10月のシーズン初戦は上手く走れていない。 去年はほぼぶっつけ本番で走って壮絶に富津の海に散る。 beer-beer.hateblo.jp 一昨年は大轟沈で千波湖に沈む…

生存報告とOTTエントリーと。

大体私の更新が急に途切れる時は仕事の嵐が吹き荒れている時なんですが、今回も例に漏れず。 新規の研究の立ち上げの諸々と学生の実験のセットアップと結構重めの論文書きと…。いやー、仕事したなー(棒) ちなみに明日も仕事です(;´Д`) お陰様で走る時間も…

富士登山競走のエントリーと上半期の予定

昨日は富士登山競走のエントリー日でしたが…。 先着順無敗記録更新!待ってろ、山頂!! pic.twitter.com/k8W7EFGD58 — びあー (@beer_____beer) 2019年3月18日 無事エントリー成功! しっかり入金も済ませてきました(∩´∀`)∩ ということで、上半期の勝負レース…

【Road to 姫路城マラソン】4週前の練習計画

色々仕事が降り掛かってきておりますが、更新だけは…。 さて、故障してしまったのでアレですが、まだ諦めていないので振り返り。 予定 補強 実績 月 休足 ○ 休足 火 jog 10 km(6'00) ○ 不整地jog10 km(59'25) 水 jog 12 km(Eペース)+WS3本 ー 不整地jog5 km(…

仙台国際ハーフエントリーと補強運動の日々。

昨日は普通に載せ忘れましたが、雨だったのでランオフ。 代わりにスピンバイクを40分&補強2種目。 今朝はスピンバイク40分+補強のレックレイズ50回とスタティックランジ左右30回。着替えていたら雨音が強くなってきたので、そのままバイクへ。患部に負担のか…

仙台国際ハーフとOTT。

この1週間は標記のレースのエントリーについて話題になっていました。 まずは仙台国際ハーフマラソン。 www.sendaihalf.com 開催日時が2019/5/12とアナウンスされたのと同時に、コース変更のお知らせも。 来年度の仙台ハーフのコース変更の件。今までのコー…

3年連続3度目のつくばへ

昨晩はつくばマラソンのエントリー日。 このためにわざわざ試走からの帰宅も早めて、準備万端で20時前にPCの前へ。 (中央道は安定の渋滞で帰りは30分ほど定刻より遅れてました) 富士登山競走も含めてこれまで先着順のエントリーは無敗なので、今回も大丈夫だ…

ちばアクアラインマラソン2018 アスリートランナー枠エントリーしました!

chiba-aqualine-marathon.com 今回は抽選なのでどうなるか分からないけどねー(;´∀`) GW中には当落が判明するので、良心的っちゃ良心的ですかね。 一昨年は前半戦のアクアラインで舞い上がりすぎて、終盤の坂でとどめを刺されたもののギリギリでPB更新とい…

焦ったOTTのエントリー

昨日45 kmの練習を終えて、いつもだったら20時くらいにはとっとと寝るところですが、0時まで起きていなければいけない理由があるのでした。 otona-tt.com エントリー開始が3/26の0時から。なんでこんな時間なんだ…(;´∀`) 前回はエントリーしたものの、急な…

富士登山競走0次関門

弟はエントリー出来ず。ってことで、もし5合目コースでご一緒する方が居れば宜しくお願いします!!

気が早いけど来シーズンインまでのざっくりした計画

実は全然気が早くないんだけど(;´Д`)、現時点での予定とスケジュールを見比べつつ描いてみる。 現時点でエントリー済みのレースは、 ・4/22 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン:71 km ・5/13 仙台国際ハーフマラソン:ハーフ ・6/3 柴又100K:100 km ・8…

昨日の走行データと今年も行くぞ!北海道マラソン!!

突っ込んだ結果があのザマだよ。。。ということで、一応昨日の走行データを。 3 kmまでは擁護できるけど、それ以降がボロボロ(´;ω;`) 実際走っていて死にそうだったので、納得はしていますが…この落ち込みようでも殆ど交わされなかったので、おそらく皆さ…

柴又100Kエントリーしました! ※

※宣言通り、今年は100 km! 完走するぞ!!

100 kmへの想い -挑戦するか、せざるか-

6月のサロマと柴又のエントリー時期が近くなってきたということもあって、ここ数日ウルトラマラソンに関する記事が幾つも。 besmart-chari.hatenablog.com macrun.hatenablog.com rain-cascade.hatenablog.com 個人的にはブログは書くよりも読むほうが好きな…

毎年恒例の仙台国際ハーフにエントリー! (もひとつおまけに…?)

三が日終了後からかなり重い仕事が次々と舞い込んできて、ブログの更新どころではありませんでした(;´Д`) それでも最低限時間を作って走ってはいましたが…。 ということで元旦以来の更新。今年も宜しくお願い致します。 早速ですが、標記の通りエントリーし…

来シーズンのウルトラ初戦は富士五湖に決めた!

記事にしたいことが幾つかあるんですが、時間との兼ね合いで中々…(特にフォームの話はじっくり書きたいのもあって(;´∀`)) ということでお茶請けに。 一昨日の記事でMacRunさんにこんなコメントを頂きました。 MacRun (id:MacRun) あら?館山が最後なんです…

来年3月、4月のレースを考える(ウルトラ、クロカン、目白押し!)

今日も何だかんだでバタバタしていて、昼に記事を書けず。一個一個の仕事はそうでも無いはずなんだけど、淡々とやっているといつの間にか時間が過ぎ去っている…。 3月の海外出張の予定が確定しまして、3/11~17と相成りました。よって、当初予定していた古河…

引き戻される日常とレース予定の更新

ということで、日曜日の夕刻に無事帰国。エア・カナダは北米系なのに快適でした。なんであんなに前評判が悪かったんだろう? 今週末のレースを走られた皆さんお疲れ様でした! 結果をフォローするところで精一杯で、コメントは追々(;´Д`) そして月曜日の朝…

改めて青梅マラソンにエントリー

無事モントリオール着。時差ボケ解消のためにフライト中は寝なかったので、シャワーを浴びて早々にベッドへ。 夜中に一旦目が覚めたので、例のアレの結果を確認するも…。 今年もプラチナチケットは獲得できず。弟は2回目の当選とか…ギギギ。 なので、今年は…

はなもももダメ、板橋もダメとなると。。。

ぼちぼち後期の講義も始まるってことで、授業の準備を始めてますが中々重い。。。 予め準備しておかないと火の車になるので、必死に貯金を作っているところです(;'∀') そんな感じで徐々に来年3月までの予定が見えてきたところですが、なかなか困ったことにな…

はが路ふれあいマラソン、エントリーしました!

土曜日の早朝にエントリー開始というあまり無い?開始時刻の設定でしたが、すんなりと。 去年参加された皆さんのレポを読んでもなかなか良さげな大会&今年は奈良に行かない(笑)ので、年内ラストのレースはこれで。 tomsai.hatenablog.com furuhonya-marathon…

つくばマラソンのエントリーは・・・

先にTシャツに関するアナウンスを。 virtual-marathon.run Tシャツの代金は1枚1,500円という事になりました!(詳細は上記ページからご確認下さい) 正確な納期が判明した時点でメール連絡が入ると思いますので、宜しくお願いします!! 昨日は記事にも書いた通り…

駅伝の前に10 kmレースにエントリー!

今朝はいつもの時間に起床するものの、起きた時点で結構な雨。疲れもあったのでヌクヌクと二度寝をしていると、次に目を覚ました時には遅刻寸前の時間orz。電車の遅延などもありましたが、あんまり気を抜きすぎちゃいけませんね。。。これで今週は追い込まな…

10/29は水戸でお会いしましょう!!

ということで、以前の記事で取り上げた通り... beer-beer.hateblo.jp 10/29は第2回水戸黄門漫遊マラソンにエントリーしました! 前日の午後に講義をせねばならないので、当日朝に向かう予定です(去年のさつかさんのレポを参考にします)。 つくばはどうも茨城…

年間スケジュールとにらめっこ

秋の都市マラソンのエントリーが始まっているので、年間スケジュールとレーススケジュールの読み合わせ。 以前ざっくり書いた年内の予定では、 10月:10月4週のどれか(水戸、金沢、富山) 11月:つくば 12月:はが路 で、検討すべきは10月のレースをどうする…

北海道マラソンエントリーと科研費内定!!

今日は急用が入って十分ポイント練習をする時間が取れなかったので、少しスピード寄りの負荷を掛けるために900 m jog+ 100 m WS×10で10 km。 jogは極力Eペース維持で、WSは20秒切るくらいを意識。 <練習内容> jog 10 km, 49'31, Ave. 4'57 つなぎjogは結構息…

スイカを食べに富里に行くぞ!!

ということで、富里スイカロードレースに参戦出来ることになりました! わーい楽しみ。 だいたいこれで秋までのレースは予定が出揃った感で、 4月:東日本国際親善マラソン(ハーフ), OTT(5 km) 5月:仙台国際ハーフマラソン(ハーフ) 6月:柴又100K(60 km), 富…