武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。出来たてほやほやサブ3.5ランナー。

北海道マラソン2017

北海道マラソンの総括と水戸に向けて!

さて、最後に北海道マラソンの総括。まず、レース中のガーミンのログを。 今回は設定ペースを特に設けず(キロ5のラインはあったにせよ)、自分が楽に走れるペースで30 kmまではリラックスして巡行することを心掛けました。 前半:1時間42分51秒-後半:1時間43…

【レースレポ】北海道マラソン2017その⑤:レース後の青空宴会!!

東京に戻ってきてから冷え込んでいるせいか、鼻水がズルズルと(深刻な程では無い)。 走れないほどではないので、今朝も早々に出走。 <練習内容> jog 15 km, 1:23'08, Ave. 5'33 昨日に比べると暑くてちょっとげんなり。 一応新規開拓した土の走路の公園を走…

【レースレポ】北海道マラソン2017その④:31 km~ゴール

今日は昼から整体の予約を入れていたので朝走りたかったものの、生憎の雨。(そんな中起床前にご近所を走っていた熱い男もいらっしゃいましたが) しょうがないので夕方走るかー。と思い、用事をすませてからjogへ。 <練習内容> 不整地jog 15 km, 1:14'12, Ave…

【レースレポ】北海道マラソン2017その③:中間点~30 km

今日から現実に戻って研究室へ出勤再開(今週もサボっていた訳では無いけど。。。)。不在の間に溜まっていた書類を捌いて1日が終わってしまいました。 一応こんな日でも、誕生日なのでどこか飯でも食いに行こうか…と思ったけど、連日の飲み歩きでお財布が危機…

無事帰宅&道マラの写真チェック!!

研究室合宿→北海道マラソン→出張の3連コンボを無事終え、先程帰宅。 やっとこさ洗濯を終えたところです。凄い量だった…。 今日はレポを書く時間が無いので、お茶濁し的に。 いつものごとくオールスポーツの写真が公開されていたので確認。 去年はゴール前の…

【レースレポ】北海道マラソン2017その②:11 km~中間点

毎日毎日飲んだくれ(;´Д`) 昨晩は日本酒を投入してしまったので今朝起きられるかどうか不安でしたが、何とか目覚めて重い体を引きずって出走。 <練習内容> jog 10 km, 60'18, Ave. 6'02 筋肉痛は翌日の腿周り(内転筋・外転筋)、昨日は前脛骨筋と来て、今日…

【レースレポ】北海道マラソン2017その①:スタート前~10 km

今日も何だかんだで話がしたい or 会いたいって人が来て、自分の仕事は遅々として進まず(;´Д`) まあ、資料は仕上げの寸前まではたどり着いたので何とか間に合いそうです。 今日も昨日以上に飲んだくれ。レース前日以外は本当に酷い惨状です(笑) 今朝は疲労…

道マラの余韻を飛行機でも。。。

無事出張先の仙台に到着。前の職場にお邪魔して色々話をしていたら、こんな時間になってしまった(;´Д`) これから飲みに繰り出してきます。明日の朝は走れるのだろうか…。 今日からレポをしようと思ったものの、まともに記事を書く時間が無いので余談を。 1…

【遅報】北海道マラソン完走しました!

去年以上の暑さだったのものの、見事目標達成。確認してないけど、セカンドPB相当かも? ご一緒したチャーリーさん、Yoshiさん、たけのこさん、きなともさん、ICHIZOさん、MacRunさん、おいやんさん、スタート前から後まで大変楽しい時間をありがとうござい…

北海道マラソン受付と前日の壮行会!

今日は朝から電車の遅延で肝を冷やし、飛行機はゲリラ豪雨で1時間ほど遅延して肝を冷やしと落ち着かない一日でした(;´Д`) (MacRunさんはタイミングの問題で災難でしたね。。。) ともあれ、予定の1時間遅れ程度で新千歳空港に到着。本当は札幌に行ってから…

去年の自分のレポから北海道マラソンのポイントを整理

去年の記事から少し戦略を考えてみる!ってことで、ざっと振り返り。 beer-beer.hateblo.jp ・昨年はスタート時18℃、ゴール時25℃と恵まれていた。 ・スタート直後はかなり渋滞で揉まれた気がしたけど、意外と普通に走れている。 ※但し、スタートラインまでは5…

【告知】北海道マラソンスタート前の集合場所!

今日は午前中に整体、免許の更新をしてから出勤。初めて免許証センターで書き換えをしましたが、試験場とは全然雰囲気が違ってちょっと面喰いました。更新自体はゴールドなのでサクっと終了。 さて、標記の通り北海道マラソンスタート前の集合場所をYoshiさ…

北海道マラソンに関する徒然と吉祥寺で昼食(みんみん)

駅伝の時に一緒に走る方にはお話していたので、てっきり記事にしたと思っていたんですが、道マラはCブロックスタートです! サブ3近辺の方はBブロックかなーという感じなので、妥当なところですかね。去年も時計台のカウントダウンが見れずに記事で嘆いていま…