武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

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雑記

富士山試走(五合目~山頂)のしおり

はてブロ登山部の高尾山行は残念ながら雨天濃厚のため中止とのことですが、明日は何とかお天気は持ちそうなので、富士山へと最後の試走に行ってまいります。 ・行程 スバルライン五合目:9時20分頃着 富士山山頂:12時頃着(2時間半くらいで行きたい) 休憩&お…

漫然と頭の中からお届けします

考えがまとまってないけど、漫然と頭の中を書き出してみる。 ・練習で参考にすべきは、えいさん&マシューさん(閾値で強いタイプ) ・どちらも夏場は30 km or 3時間ロング走を複数回かましている ・ペースはさておき、やらない理由は今のところ見つからない(;'…

続・続・気になる言及(終)

ある程度考えがまとまったので、この話題はこれでひと段落。 ここは自分の備忘録だから(表題通りね)、自分が書きたいことを書くのです。 この3日間色々な方の考え方に触れて、腑に落ちたのがこのお二人のご意見。 itotto.hatenablog.jpichikawa-papa.hatenad…

続・気になる言及

自分が直接見聞きしてないからと言って、知らぬ存ぜぬで通る訳が無い。 naoさんとネムネムさんが詳細を書いて下さいました。 saitoh-naoki.hatenablog.comotokonodiet.hatenablog.comちゃんと記事にして下さったお二方、大変ありがとうございます。 自分自身…

【告知】市川リバーサイドミニマラソン2019エントリー開始!

以前お知らせした市川リバーサイドミニマラソンですが、 beer-beer.hateblo.jp 本日(7/1)からエントリー開始をしております。 このブログに行きつく方は御自身がランナーだと思いますが、ご家族やお知り合いをランニング沼に引きずり込むキッカケとして如何…

素直に嬉しい東京オリンピックチケット当選!

ちょびさんも言及されてましたが東京オリンピックのチケット。 chobi-chobi.hatenablog.com観測範囲ではtwitterで言及している人が殆どなので、ブログに書いてないだけじゃないですかね? そんな私はどうだったかと言うと…。 100 m決勝の日だった(∩´∀`)∩一…

OTT(5000 m)の目標

仙台ハーフが終わってからOTTに向けてこんな記事を書きました。 beer-beer.hateblo.jp目標としていた申請タイムは18'30。達成のためにはキロ3'42で走る必要有り。 翻ってここまでの練習内容を見てみると、 beer-beer.hateblo.jp beer-beer.hateblo.jp1000 m×…

【お願い】履き古したランニングシューズの寄付活動について

さつかさんからアナウンスがありましたが、Tシャツの頒布価格が確定しましたので順次ご連絡が行くことになるかと思います。 当初予定していた頒布価格の1200円よりはだいぶ値を下げてのご案内になります。 marathon.hatenablog.jp 尚、諸々の必要経費を差し…

今週の練習ダイジェスト(5/19~26)と今月の文化活動

基本的に走った日はTwitterに結果を上げているので、そのまとめ的に。 上げてない記録もあるんだけどね(笑) ・5/19 柴又まで応援jog往復16 km スタート前の応援のために実家からゆるゆるjog。往路の途中からチャリのmizoreさんと並走してお話しながら。 復路…

チームはてブロT誕生秘話(でもないか?)

はてなブログを書き始めて3年ちょっと。定期的に走っていてブログもアップしているランナーの中では古参と言われてもおかしくない部類に入ってしまっています(;´Д`) 年寄りじみた昔ばなし(とか言うと沢山の人に怒られそうですが(笑))をするつもりはなく、最…

柴又100K応援レポ

昨日はこの1枚が全てっすね。 ホントさぁ、来て良かったよね。 pic.twitter.com/KBWoGu6xFv — びあー (@beer_____beer) 2019年5月19日 まあ、それだけじゃ味気ないので少し応援ログを。 ・朝 実家からjogでスタート地点まで。 途中真間川沿いを走っていると…

柴又100K応援のしおり

気の早いオネーチャンが早速記事にしておりますが、 kanayoga.hatenadiary.com 去年の柴又100Kの総括記事でこんなことを書きました。 beer-beer.hateblo.jp 100 kmサブ10を一発クリアしましたので、ウルトラでタイムを求めるのはこれで打ち止めにします!!! …

仙台ハーフの戦略と目標

再び仙台着。 いつも通り勾当台公園での前日祭に行って、あとはゆるゆる過ごす予定です。 一応車の中で仙台ハーフのコースを見返したのでメモ書き程度に。 ・今年はスタート直後に卸町方面へ。よって終盤の難所だった陸橋が序盤に。 ・そこから先の国際セン…

生存報告とOTTエントリーと。

大体私の更新が急に途切れる時は仕事の嵐が吹き荒れている時なんですが、今回も例に漏れず。 新規の研究の立ち上げの諸々と学生の実験のセットアップと結構重めの論文書きと…。いやー、仕事したなー(棒) ちなみに明日も仕事です(;´Д`) お陰様で走る時間も…

久々の文化的活動

昨日のイベントはMacさんがレポを書いてくれたので、以下参照。 macrun.hatenablog.com 春らしくヘザーピンクのはてブロTで走りました。 板橋からまたもランオフで1週間ぶりに走りましたが、思いの外スピードが出たのは良い手応え。 相変わらず足首周りは違…

2019-2020シーズンに向けて(その②:富士登山競走に向けて必要なもの)

一昨日はサブ4ヨガインストラクターkana先生のAthlete Yoga道場へ。 kanayoga.hatenadiary.com どんどん規模が拡大していって凄いなーと思いますね(;´∀`) twitterでも次は参加したい!という声が幾つかありましたし、留まることを知らないYogaの輪。文字通…

サブ4ペーサー任務完了!となぜペーサーをしようと思ったか

ということで、板橋ではkana先生のサブ4ペーサーをしてきました。 結果については皆さんご存知のことかと思いますが、 kanayoga.hatenadiary.comネットタイムで1分半ほどの余裕を残して、見事サブ4達成!! 例年のような暴力的な風が無いのは救いでしたが、そ…

明日は板橋Cityマラソンらしいですよ?

表題の通りです(;´Д`) 出張続きの多忙もあって、前日なのに明日フルマラソン走る心構えに全くなってないんですが…。 姫路からの3週間で、運動した回数:3回(スピンバイク1回、jog 2回)。 総走行距離:15 km(一昨日:サブ4ペースで10 km、今日5'30で5 km)。 …

私が走る理由はダイエットのためです。

更新が滞っている時は仕事に追われている時です(;´Д`) 週末から学生を連れて台湾に。多少息抜きもするつもりだけど、色々準備があるもんでねー(溜息) プラス走ってもいないので書くことも無いんですけどねー。足も完治までは行ってないけど、これからバイク…

東京マラソン2019の応援ミッション完了!

まさかの朝からの雨模様にランナーも応援の人も大変だったと思いましたが、そこは東京マラソン。 その位の天候悪化は関係ありませんでしたね。本当に皆さんナイスランでした!! おいやんさんは小競り合いがあったようですが(;´Д`)、我々兄弟は堂々と?掲示。…

東京マラソン2019の応援ポイントはここだ!!

去年はMacさんと一緒に行った東京マラソンの応援。 beer-beer.hateblo.jp 今年は色々仕事が立て込んでいるのでどうしようかな~と思案していましたが、遠方からYoshiさん、よーじさん、TOMSAIさん、そしてパリからトマテオさん(id:tomateo)がいらっしゃるの…

【今季最終戦】姫路城マラソンの戦略と目標

ついに来ました姫路城マラソン。 失意のつくばマラソンから早3か月。サブスリーチャレンジをここで目論んでいました。 beer-beer.hateblo.jp1月中旬までは上手く来れていたものの、ハイテクハーフ後に右足甲に故障発生。 beer-beer.hateblo.jpその後ロードの…

青梅マラソンの戦略と目標

貴重な30 kmの公認レースの青梅マラソン。 殆ど30 km走をしない身として、去年の2:10'58というタイムは今でもPB。 beer-beer.hateblo.jp平均ペースはキロ4'21。去年の自分早えー(;´∀`) 昨年はシーズン最終戦だったのでガチのガチでしたが、今年は来週の姫…

びあー、スマホデビューする。

姫路での速報を上げるためだけに、スマートフォンを導入しようかどうか悩んでいる。 — びあー (@beer_____beer) 2019年1月22日 この時点じゃ姫路を走れるかどうか不透明だったんですが、ここ数日の練習で何とかなりそうな気配になってきたのもあり。 齢33に…

今年の道マラは。。。

ということで、概要が発表された今年の北海道マラソン。 hokkaido-marathon.com エントリーは3月3日の18時からとのこと。 既に航空券や宿を取っていることを匂わす記事が各所から上がってますね(笑) 私は去年までで3年連続3回目の参戦でしたが、今年は諸事情…

姫路城マラソンからの案内来たる

ついに来てしまいました…(;'∀') 残すところあと1か月。届かなきゃおかしい時期ではあるんですけどね(笑) 陸連登録で申し込んだのでAブロックスタートのようです。 やはり足の甲の痛む場所が変わったのは吉兆だったみたい(∩´∀`)∩腫れはまだあるものの、普通…

明日のOTT10000 mの目標

昨日からの仕事始めで既にグロッキー(;´Д`) 今日もこんな弱音を吐いていたりしました。 卒論の赤入れ終わらなくてワロタ…ワロタ…明日走る前に精神力を使い果たしそうだ(;´∀`) — びあー (@beer_____beer) 2019年1月5日 キリの良いところで諦めたわけですが(笑)、…

過去記事と共に2018年を振り返る(下半期)

今日は明日の元旦マラソンに向けてちょっとだけjog。 今朝はjog5 km(29'32)+WS3本。明日の10 kmレースに向けての調整jogで走り納め。少し右脚に疲労感が出ているので、無理しない程度にWSも入れて。今年一年も大きな怪我をせず、楽しく走れたことに感謝です…

過去記事と共に2018年を振り返る(上半期)

今日は朝から家族でお墓参り。そして淡路町の"まつや"でそばを食ってから、職場に至るという何とも歪な年の瀬(;´∀`) まあ、少し積み残しの仕事があるので致し方ない。ちなみに帰りに上野のジュエンにも寄る予定(笑) さて、今年もあと2日ということになった…

テンポ走失敗からの毎年恒例の有馬記念参戦

今日のメニューはテンポ走10 km…ただ、昨日の大掃除で色々動き回ってきたせいか昨日の晩から体中に疲労感が(;'∀') 朝起きても脚の疲労感は抜けておらず、jogでお茶を濁そうかとも思ったもののとりあえずアップをしてから考えようと出走。 今朝はアップ3 km(1…