無事帰国しました。

ということで、1週間のインド出張を終えて昨日の朝帰国しました。

研究発表の方で賞を頂いたり、実際のインドの風景を目にすることが出来て、(フルマラソン前の時期ということを除けば)非常に実りある旅でした。

幸いお腹を下すことは無かったものの、気温差で微妙に風邪っぽい症状。。。

そんなこともあって、昨日は一日布団でゴロゴロ。今日の朝も相変わらずの体調でしたが、有酸素域で10 km走っておきました。(接続ポートを職場に忘れてしまったので、データは明日)

こんな状態で日曜日に42 km超走れるのか不安ですが、水曜(10 kmの中間5 kmをレースペース)・金曜日(4 km jog+刺激入れの1 km)と走ってみて現実的なペース設定をしようと思っています。

ちなみに留守中に届いていた板橋のゼッケンはFブロックでした。陸連登録がCまでと考えると、そんなに悪くは無いかなーという感じでしょうか。

という感じでぼちぼちと復帰したいと思います!